📘 Sobre o Curso

Que tal transformar sua rotina investindo apenas 10 minutos do dia? Neste programa, você será guiado(a) em 30 práticas breves e profundas, que vão te ajudar a cultivar: *presença *equilíbrio *serenidade A cada dia, um tema diferente para nutrir sua mente e seu coração: atenção plena, respiração,...