📘 Sobre o Curso

Bem-vindo ao e-book 'Comer para treinar: guia alimentar para atletas amadores de endurance'. Sou Lucas Resende, Nutricionista e Prof. de Educação Física, apaixonado por esportes de endurance. Com minha experiência como triatleta amador, professor de corrida e nutricionista, reuni neste guia estratég...

💬 O que dizem sobre o curso

- Aprenda a comer para treinar; - Melhore sua hidratação - Entenda a importância do sono - Acesse sugestões de refeições pré/pós treino - Entenda como deve ser sua suplementação intra-treino e em provas - Utilize o potencial ergogênicos dos suplementos alimentares - Acesse dicas e segredos de quem acompanha centenas de atletas amadores