📘 Sobre o Curso

O CURSO DE PREPARAÇÃO FÍSICA PARA O BJJ O curso de preparação física para o BJJ! É um curso teórico prático com foco na parte prática para elevar e melhorar sua condição física. O curso é focado nas qualidades físicas específicas do jiu-jitsu promovendo aos participantes melhoria do condicionamen...

💬 O que dizem sobre o curso

Aprenda com Orlando Folhes, Mestre em Ciência do Desporto pela UTAD em Portugal e Doutorando em treinamento desportivo pela UBI de Portugal. Orlando é docente na PUC-RJ, trabalhou com diversas estrelas do MMA como José Aldo e Léo Santos, autor do livro "Preparação Física para o MMA" e fundador do Centro de Desenvolvimento e Pesquisa em Desporto - CDPD. Além de uma vasta experiência acadêmica e profissional, Orlando também é Faixa-Preta de Judô, praticante de JIU-JITSU e ex-seleção brasileira de Wrestling. O que você encontra no curso: 1. Exercícios ESPECÍFICOS DE JIU-JITSU 2. Exercícios para GUARDEIROS 3. Exercícios para PASSADORES 4. Linguagem SIMPLES e de FÁCIL ENTENDIMENTO 5. Treinos que podem ser feitos com material simples 6. NÃO PRECISA DE ACADEMIA Bônus: 1. Planilha de treino com os exercícios do curso (INICIANTE, INTERMEDIÁRIO e AVANÇADOS) 2. Slides com aulas teóricas para profissionais de Educação Física “Este produto não substitui o parecer profissional. Sempre consulte um profissional da saúde para tratar de assuntos relativos à saúde.”