📘 Sobre o Curso

Zumba é uma modalidade aeróbica que traz mais disposição, modela o corpo e melhora a saúde e o humor de maneira descontraída e cheia de ritmo. Mesmo quem não sabe dançar aprende a executar passos da dança simples misturados a movimentos de ginástica localizada ao som latino e pop. O merengue, mambo,...

💬 O que dizem sobre o curso

Uma aula de Zumba é muito mais do que dança. A Zumba cria uma atmosfera de festa, que oferece uma oportunidade para todas as pessoas interessadas em dançar, se divertir e perder calorias. Uma hora de aula pode queimar de 500 a 1000 calorias. Como estamos passando por novos tempos, temos que nos adaptar a novas formas de aula, e é isso que faremos aqui na Zumba em vídeo aulas! Você faz as aulas no conforto e segurança da sua casa. Alguns benefícios das aulas de Zumba são: perda de peso, alivia o stress, trabalha flexibilidade, tem exercícios cardiorrespiratórios e musculares, que te deixa mais feliz. E aí, vamos nessa? CURSO COM 38 VÍDEO AULAS. Confira os benefícios da Zumba • Gasto calórico. ... • Aumento do metabolismo. ... • Eliminação de toxinas. ... • Recrutamento de vários músculos. ... • Benefícios para o coração. ... • Astral positivo. ... • Facilidade. ... • Interação.