📘 Sobre o Curso

Reduza significativamente os níveis de ansiedade na vida pessoal e no ambiente de trabalho! Melhore sua qualidade de vida profissional e pessoal. Neste programa, você aprenderá técnicas simples de Mindfulness (atenção plena) e reprogramação mental, baseadas nos estudos da Neurociência, com uma meto...

💬 O que dizem sobre o curso

- Acesso online, encontros ao vivo com interação com os facilitadores - Gravação dos encontros, para assistir quantas vezes quiser - Material complementar em cada encontro - Meditações para utilizar no cotidiano - Conteúdo científico