📘 Sobre o Curso

Direto ao ponto: a vida fitness é sustentada por um tripé de equilíbrio, não de sacrifício. Aqui está o resumo essencial: ​1. Alimentação (80% do resultado) ​Base: Comida natural (descasque mais, embale menos). ​Regra de Ouro: Constância é melhor que perfeição; o que você faz na maioria dos dias con...